香格里拉旅游攻略：从宁波江东出发

香格里拉，藏语意为‘心中的日月’，是云南高原的秘境。本攻略基于宁波江东出发设计，适合7天深度游。

行程概览

• Day 1：宁波江东-香格里拉
  从宁波栎社机场飞往昆明长水机场，转机至迪庆香格里拉机场。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。
• Day 2：独克宗古城探索
  游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式餐饮如酥油茶和糌粑。下午可前往松赞林寺，感受‘小布达拉宫’的庄严。
• Day 3：普达措国家公园
  全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海和属都湖，欣赏高原湖泊与草甸风光。注意携带氧气瓶以防高原反应。
• Day 4：纳帕海与民俗体验
  环游纳帕海湿地，可选骑马或骑行。下午参与藏民家访，了解唐卡制作或藏族歌舞文化。
• Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
  可选一日游至梅里雪山观景台，或探索巴拉格宗大峡谷。建议包车前往，提前查看天气条件。
• Day 6：返程准备
  在香格里拉市区购买特产如牦牛肉干和藏药，傍晚航班返回昆明中转。
• Day 7：返回宁波江东
  从昆明飞回宁波，结束旅程。

实用贴士

• 交通：宁波至香格里拉无直飞，需经昆明或成都中转。香格里拉市内建议租车或使用出租车。
• 住宿：推荐独克宗古城内藏式客栈，价格在200-500元/晚，提前预订旺季房源。
• 高原注意事项：行程前一周服用红景天，避免饮酒和过度劳累。携带防晒霜和保暖衣物，昼夜温差大。
• 预算：人均约5000-8000元，含机票、住宿、门票及餐饮。

香格里拉之旅融合自然与人文，从宁波江东出发，开启一段净化心灵的旅程。提前规划，尽享藏区魅力！